悶痘可能由皮脂分泌過(guò)剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、皮脂分泌過(guò)剩:
青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能亢進(jìn),過(guò)量皮脂堵塞毛孔形成閉口粉刺。日常需使用溫和氨基酸潔面,避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺反彈性分泌。
2、毛囊角化異常:
毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂導(dǎo)致毛孔堵塞,與維生素A缺乏相關(guān)??啥ㄆ谑褂煤?%水楊酸或10%乳酸的化學(xué)剝脫產(chǎn)品改善角質(zhì)堆積。
3、細(xì)菌感染因素:
痤瘡丙酸桿菌在缺氧環(huán)境下大量繁殖分解皮脂,引發(fā)炎癥反應(yīng)形成紅腫痘。可能與長(zhǎng)期佩戴口罩、使用厚重化妝品有關(guān),表現(xiàn)為按壓疼痛的硬結(jié)。
4、激素水平波動(dòng):
月經(jīng)周期黃體期孕酮升高刺激皮脂腺,多在下頜線出現(xiàn)成片閉口??诜绦П茉兴幓蚵輧?nèi)酯可調(diào)節(jié)雄激素水平,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、高GI飲食刺激:
精制糖類及乳制品攝入過(guò)多會(huì)激活胰島素樣生長(zhǎng)因子-1,促進(jìn)角質(zhì)形成和皮脂分泌。表現(xiàn)為進(jìn)食甜食后2-3天內(nèi)爆發(fā)密集型粉刺。
建議每日補(bǔ)充20mg鋅元素及500mg維生素B2調(diào)節(jié)皮脂代謝,選擇無(wú)油配方的物理防曬產(chǎn)品。每周2次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可改善雄激素代謝,避免使用含礦油、羊毛脂等致痘成分的護(hù)膚品。若伴隨囊腫結(jié)節(jié)需皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光治療或局部注射糖皮質(zhì)激素。