風(fēng)坨可通過(guò)冷敷處理、局部用藥、口服抗組胺藥、避免搔抓、就醫(yī)評(píng)估等方式治療。風(fēng)坨通常由過(guò)敏反應(yīng)、機(jī)械刺激、感染因素、溫度變化、免疫異常等原因引起。

1、冷敷處理：

局部冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫瘙癢。使用干凈毛巾包裹冰塊，每次敷10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后涂抹保濕霜緩解干燥。

2、局部用藥：

爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏可緩解瘙癢。每日涂抹2-3次，使用前清潔患處。避免長(zhǎng)期連續(xù)使用激素類藥膏超過(guò)1周。合并破潰時(shí)改用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、口服抗組胺藥：

氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀可阻斷過(guò)敏反應(yīng)。每日1次，服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。慢性蕁麻疹需規(guī)律用藥2-4周。孕婦及兒童需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、避免搔抓：

搔抓會(huì)加重炎癥反應(yīng)和皮損擴(kuò)散。修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套。夜間睡眠時(shí)穿長(zhǎng)袖衣物減少無(wú)意識(shí)抓撓。壓力性蕁麻疹患者需避免緊身衣物摩擦。

5、就醫(yī)評(píng)估：

持續(xù)48小時(shí)不消退或伴有呼吸困難需急診。慢性蕁麻疹需檢測(cè)過(guò)敏原和甲狀腺功能。血管性水腫患者需備用地塞米松注射液。頑固病例可采用奧馬珠單抗靶向治療。

發(fā)作期間避免海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，選擇燕麥粥、西蘭花等低敏食材。適度游泳或瑜伽可降低應(yīng)激反應(yīng)，水溫需控制在32-35℃。貼身衣物選用純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗徹底。記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素有助于識(shí)別誘因，居家常備電子體溫計(jì)監(jiān)測(cè)是否伴發(fā)熱。