牙齒松動吃鈣片多數(shù)情況下效果有限。牙齒松動的原因復(fù)雜，鈣片僅對部分缺鈣引起的牙槽骨吸收可能有一定輔助作用，但無法解決大多數(shù)病理性松動問題。

牙齒松動可能與牙周炎、外傷性損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。牙周炎是導(dǎo)致牙齒松動的常見原因，主要由牙菌斑長期刺激引發(fā)牙齦萎縮和牙槽骨吸收，表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血。外傷如磕碰或長期咬硬物可能造成牙周膜損傷，伴隨局部疼痛或咬合不適。骨質(zhì)疏松患者因全身骨量減少，可能影響牙槽骨密度，但單純補(bǔ)鈣難以逆轉(zhuǎn)已形成的牙周病變。

改善牙齒松動需針對病因處理。牙周炎患者需進(jìn)行專業(yè)潔治和刮治，配合甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染。外傷導(dǎo)致的松動需視情況采用牙弓夾板固定，嚴(yán)重者可能需拔除患牙。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D，同時進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

日常護(hù)理可延緩病情進(jìn)展。使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法減少牙齦刺激，定期用沖牙器清理牙縫。增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物攝入，避免用患牙啃咬堅硬食物。吸煙者需戒煙以降低牙周炎惡化風(fēng)險。

若牙齒松動伴隨明顯疼痛、流膿或影響咀嚼，建議盡早就診口腔科。兒童換牙期乳牙松動屬正常生理現(xiàn)象，無需特殊補(bǔ)鈣。