月經(jīng)不規(guī)律可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。常見原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。
內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)不規(guī)律的常見原因。長期熬夜、精神壓力大可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,進行瑜伽、冥想等減壓活動有助于改善。必要時醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。
多囊卵巢綜合征患者常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng),伴有痤瘡、多毛等癥狀。減輕體重5%-10%可顯著改善癥狀,建議每周進行150分鐘中等強度運動。醫(yī)生可能開具二甲雙胍改善胰島素抵抗,或使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。
甲狀腺功能異常也會影響月經(jīng)周期。甲狀腺功能亢進可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少,功能減退則可能引起月經(jīng)頻發(fā)。檢查甲狀腺功能五項可明確診斷,左甲狀腺素鈉片等藥物可針對性治療。
子宮病變?nèi)缱訉m內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。超聲檢查可幫助診斷,宮腔鏡手術(shù)、肌瘤剔除術(shù)等是常見治療方式。
若月經(jīng)周期持續(xù)異常超過3個月,或伴有異常出血、嚴重腹痛等癥狀,建議及時就診婦科進行系統(tǒng)檢查。40歲以上女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂需特別注意排除圍絕經(jīng)期變化。