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        慢性前列腺炎預(yù)防復(fù)發(fā)可通過保持規(guī)律排尿、避免久坐、適度運動、控制辛辣飲食、定期復(fù)查等措施實現(xiàn)。慢性前列腺炎是男性常見泌尿系統(tǒng)疾病,易反復(fù)發(fā)作,需長期綜合管理。

        癃清片

        癃清片 生產(chǎn)廠家:天津中新藥業(yè)集團股份有限公司隆順榕制藥廠 功能主治:清熱解毒,涼血通淋。用于熱淋所致的尿頻、尿急、尿痛、尿短、腰痛,小腹墜漲;亦用于慢性前列腺炎濕熱蘊結(jié)兼淤血證,癥見小便頻急,尿后余瀝不盡、尿道灼熱、會陰少腹腰骶部疼痛或不適等。 用法用量:口服。一次6片,一日2次;重癥一次8片,一日3次。
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        1、保持規(guī)律排尿

        規(guī)律排尿有助于沖洗尿道,減少細菌滯留概率。建議每2-3小時排尿一次,避免憋尿。夜間飲水適量控制,減少起夜頻率。排尿時盡量排空膀胱,可采取雙次排尿法。

        2、避免久坐

        長時間保持坐姿會壓迫前列腺,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。辦公人群建議每1小時起身活動5分鐘,使用環(huán)形坐墊減輕會陰壓力。避免騎行等持續(xù)壓迫會陰部的運動。

        3、適度運動

        每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等,每次30分鐘以上。盆底肌訓(xùn)練可改善局部血液循環(huán),采取凱格爾運動每日練習(xí)2組。運動后及時更換衣物,保持會陰干燥。

        4、控制辛辣飲食

        減少辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物攝入。增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物,適量補充維生素C。每日飲水保持在1500-2000毫升,以稀釋尿液濃度。

        5、定期復(fù)查

        每3-6個月進行前列腺液常規(guī)檢查,監(jiān)測炎癥指標。出現(xiàn)尿頻、會陰脹痛等癥狀時及時就醫(yī)。遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、癃清片等中成藥調(diào)理,避免自行停藥。

        預(yù)防慢性前列腺炎復(fù)發(fā)需建立健康生活方式。注意保暖避免受涼,冬季可溫水坐浴改善局部血液循環(huán)。保持規(guī)律性生活頻率,既不要禁欲也不要過度。調(diào)節(jié)心理壓力,避免焦慮情緒影響免疫功能。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需嚴格控制血糖。出現(xiàn)癥狀加重時應(yīng)及時到泌尿外科就診,必要時進行前列腺按摩等物理治療。

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