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        妊娠合并代謝綜合征是指妊娠期間同時出現(xiàn)肥胖、糖代謝異常、血脂異常、高血壓等一組代謝紊亂的臨床癥候群。該綜合征可能由胰島素抵抗、遺傳易感性、孕期激素變化、不良飲食習慣、缺乏運動等因素引起。

        1、胰島素抵抗:妊娠期胎盤分泌的激素會降低胰島素敏感性,導(dǎo)致血糖升高??刂铺妓衔锏臄z入比例,增加全谷物和膳食纖維的攝入量有助于改善胰島素敏感性。

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        口服葡萄糖 生產(chǎn)廠家:廣西梧州制藥(集團)股份有限公司 功能主治:用于維生素缺乏癥患者的營養(yǎng)及能量補充。 用法用量:口服,一次8~16克,一日3次,溫開水沖服或與食物調(diào)和服用。
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        2、遺傳易感性:有糖尿病或代謝綜合征家族史的孕婦發(fā)病風險更高。建議孕前進行基因篩查,孕期定期監(jiān)測血糖和血壓指標。

        3、激素水平變化:孕酮、雌激素等激素水平上升會促進脂肪堆積。保持每周150分鐘中等強度運動,如孕婦瑜伽、游泳等有氧運動可調(diào)節(jié)激素平衡。

        4、飲食結(jié)構(gòu)失衡:高脂高糖飲食會加重代謝負擔。采用地中海飲食模式,多攝入深海魚類、堅果、橄欖油等健康脂肪來源,限制精制糖和飽和脂肪酸攝入。

        5、運動不足:久坐不動會加劇代謝異常。建議每天進行30分鐘散步,配合凱格爾運動增強盆底肌力量,避免體重增長過快。

        孕期需建立個性化營養(yǎng)方案,每日熱量攝入控制在1800-2200千卡之間,蛋白質(zhì)攝入量達到70-100克。運動以低沖擊有氧運動為主,注意監(jiān)測胎心和宮縮情況。定期進行75克口服葡萄糖耐量試驗、血脂四項檢測,必要時采用胰島素治療控制血糖。

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