經(jīng)??谇粷兛赏ㄟ^調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、藥物治療等方式改善。該癥狀可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫異常、激素變化、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食:避免辛辣刺激或過硬食物減少黏膜損傷,增加富含鋅牡蠣、牛肉、維生素B全谷物、雞蛋的食物促進(jìn)黏膜修復(fù)。每日飲用1500ml溫水維持口腔濕潤(rùn)。
2、補(bǔ)充維生素:明確缺乏維生素B12或葉酸時(shí),可通過復(fù)合維生素片劑補(bǔ)充。日常多攝入獼猴桃、菠菜等富含維生素C的果蔬,增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。
3、口腔護(hù)理:選用軟毛牙刷避免機(jī)械損傷,餐后使用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。避免使用十二烷基硫酸鈉成分的牙膏,該物質(zhì)可能加重潰瘍。
4、壓力管理:長(zhǎng)期焦慮會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響?zhàn)つて琳瞎δ?。建議每日進(jìn)行20分鐘正念冥想,每周3次有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平。
5、藥物干預(yù):頑固性潰瘍可短期使用曲安奈德口腔軟膏減輕炎癥,疼痛明顯時(shí)涂抹利多卡因凝膠。反復(fù)發(fā)作超過1個(gè)月需排查白塞病等免疫性疾病。
日常避免熬夜保證7小時(shí)睡眠,經(jīng)期女性注意雌激素波動(dòng)影響。發(fā)作期可用淡鹽水含漱,冷藏酸奶中的活性益生菌有助于緩解灼痛感。超過2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需口腔科就診排除癌性潰瘍。