慢性腹瀉是臨床上的常見病、多發(fā)病。近年來，隨著人們生活環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、工作節(jié)奏的改變等，慢性腹瀉發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。

通常，普通腹瀉一般在一周內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)，而慢性腹瀉一般都要持續(xù)2個(gè)月以上，病程綿長。除了常見的大便次數(shù)增多、稀薄等癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨腹脹、腹部隱痛、低燒甚至消瘦等。而且慢性腹瀉容易在2-4周內(nèi)間歇性復(fù)發(fā)，如溫水煮青蛙一般，讓人難以忍受。

那么，長期慢性腹瀉怎么治療呢？

1、對(duì)癥支持治療

早期一般采用對(duì)癥支持治療，如遵醫(yī)囑服用蒙脫石散等相關(guān)止瀉藥物、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、維持電解質(zhì)平衡。

2、糾正菌群失調(diào)

長期慢性腹瀉會(huì)增加滲透性、損傷腸粘膜屏障，導(dǎo)致腸道正常菌群的失調(diào)。增加腸道有益菌，有利于重構(gòu)腸道微生態(tài)平衡，恢復(fù)腸道天然屏障保護(hù)作用，改善腹瀉癥狀。

(1)吃補(bǔ)菌產(chǎn)品為腸道補(bǔ)菌

增加腸道有益菌，可通過喝酸奶、吃活菌片等補(bǔ)菌產(chǎn)品來為腸道補(bǔ)充有益菌，只是想要達(dá)到效果，要注意這幾點(diǎn)：比如活菌不耐高溫，大部分補(bǔ)菌產(chǎn)品需要低溫存儲(chǔ)，不能長時(shí)間暴露在空氣中，沖泡的溫度也要保持在37°左右。并且活菌進(jìn)入人體后，容易被胃酸和膽汁殺死，因此就要選擇采用了包埋技術(shù)的產(chǎn)品。唯有如此，才有可能收到比較理想的調(diào)理效果。

(2)嚼嚼乳酸菌素片幫腸道養(yǎng)菌

養(yǎng)菌方式相較補(bǔ)菌更加簡單，只需日常嚼幾片乳酸菌素片便可幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌。而且這種腸道自己養(yǎng)出來的就相當(dāng)于原生有益菌，能更快更好的適應(yīng)腸道環(huán)境，調(diào)節(jié)失衡的腸道菌群。

比如常見的利活乳酸菌素片，它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的，酸甜可口，奶香濃郁，老少皆宜，而且核心成分乳酸菌素耐高溫、胃酸，可常溫保存，方便攜帶。

3、飲食管理

慢性腹瀉飲食管理很重要，飲食不當(dāng)可導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重，而注意飲食衛(wèi)生有預(yù)防作用，因此患者在飲食方面需要特別注意：

低脂少渣飲食：過多脂肪不易消化并加重腸道負(fù)擔(dān)，刺激腸蠕動(dòng)加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制，可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆制品等。注意少渣，少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)、減輕腹瀉，故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。

高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。為改善營養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法。

總結(jié)

長期慢性腹瀉對(duì)于人們的身體健康會(huì)造成嚴(yán)重影響，有需要的朋友不妨試試上面幾招簡單、實(shí)用的調(diào)治方法，讓身體盡早的恢復(fù)正常狀態(tài)。