肚子響可通過調整飲食習慣、補充益生菌、服用促胃腸動力藥、解痙藥、消化酶制劑等方式緩解,可能與腸道菌群紊亂、胃腸功能失調、腸易激綜合征、消化不良、腸道炎癥等因素有關。
1、調整飲食:
減少產氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料,選擇低纖維易消化食物如白粥、饅頭。少量多餐避免暴飲暴食,餐后適度活動促進腸道蠕動。
2、補充益生菌:
腸道菌群失衡可選用雙歧桿菌三聯活菌、地衣芽孢桿菌活菌、酪酸梭菌活菌等調節(jié)。配合酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入,改善腸道微生態(tài)環(huán)境。
3、促胃腸動力:
胃腸蠕動異??蛇x用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等藥物增強動力。適用于餐后腹脹伴腸鳴音亢進者,需避免與抗膽堿藥同服。
4、緩解痙攣:
腸易激綜合征患者可選用匹維溴銨、曲美布汀等解痙藥。伴隨腹痛腹瀉時需排除感染性腸炎,必要時聯合蒙脫石散止瀉。
5、助消化制劑:
消化不良者選用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶、米曲菌胰酶等補充消化酶。高脂飲食后腸鳴可配合枸櫞酸莫沙必利加速胃排空。
日常增加山藥、小米等健脾食物攝入,避免生冷辛辣刺激。餐后順時針按摩腹部配合快走鍛煉,持續(xù)癥狀超過兩周或出現血便、體重下降需消化科就診。夜間腸鳴明顯者可嘗試左側臥位睡眠,減少十二指腸內容物反流刺激。