如果骨骺線沒有閉合，14歲每天跑步鍛煉，會(huì)長(zhǎng)高；若是骨骺線已經(jīng)閉合，不會(huì)長(zhǎng)高。
1、會(huì)長(zhǎng)高：長(zhǎng)高主要依靠長(zhǎng)骨的發(fā)育。14歲屬于青春期，此時(shí)多數(shù)人群的骨骺線都還沒有閉合，是長(zhǎng)骨迅速增長(zhǎng)的階段。每天堅(jiān)持跑步鍛煉，可以加速血液循環(huán)，為長(zhǎng)骨提供更多養(yǎng)分，促使其加速發(fā)育，能夠達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
2、不會(huì)長(zhǎng)高：部分人發(fā)育比較早，在14歲時(shí)骨骺線已經(jīng)完全閉合，此時(shí)長(zhǎng)骨不再增長(zhǎng)，即使每天跑步鍛煉，身高通常也不會(huì)再發(fā)生變化。
家長(zhǎng)可以帶14歲的孩子到醫(yī)院測(cè)試骨齡，明確骨骺線的閉合情況，如果沒有閉合，可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)鈣，并且讓孩子多運(yùn)動(dòng)，有利于長(zhǎng)高。若是骨骺線已經(jīng)閉合，也可以適當(dāng)跑步鍛煉，雖然不會(huì)長(zhǎng)高，但有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
