久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁(yè) > 中藥知識(shí) > 資訊詳情

        黑米紅豆粥是以黑米、紅豆為原料熬成的粥。黑米呈黑色或黑褐色,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。紅豆一般指赤小豆或赤豆,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)。兩者一同熬粥,營(yíng)養(yǎng)豐富,具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防貧血的功效

        維生素E

        來益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
        立即購(gòu)買

        功效作用

        黑米紅豆粥具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防貧血的功效。

        潤(rùn)腸通便:

        紅豆含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),和黑米一起熬成粥,可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

        預(yù)防貧血:

        黑米和紅豆均富含鐵元素,食用黑米紅豆粥對(duì)緩解和改善貧血有一定的效果。

        營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、黑米含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鐵、鈣、磷、鉀、鎂、鋅等成分。

        2、紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、糖類、不溶性膳食纖維、鐵、鈉、鎂、磷、鉀、錳、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E等成分。

        人群

        大部分人群均可食用黑米紅豆粥,尤其適用于便秘者、貧血者。

        一般人群:

        黑米紅豆粥是一款常見的粥品,大多數(shù)人群都是可以食用黑米紅豆粥的。

        便秘者:

        紅豆含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),和黑米一起熬成粥,具有潤(rùn)腸通便的作用。便秘者可以適當(dāng)食用黑米紅豆粥來改善排便困難的問題。

        貧血者:

        黑米和紅豆均富含鐵元素,貧血者適量食用,可以改善貧血的相關(guān)癥狀。

        禁忌人群

        消化不良者不宜多食。

        原因:

        黑米不宜煮爛,消化不良者過多食用黑米紅豆粥后,容易導(dǎo)致腹痛、腹脹等胃腸道不適。

        用量

        根據(jù)個(gè)人食量而定,不宜暴飲暴食。

        不宜同用

        黑米紅豆粥是可以和大多數(shù)食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

        食用方法

        黑米和紅豆提前用清水浸泡12小時(shí)以上,撈起淘洗干凈。鍋中加水,將泡好的黑米和紅豆放入,先用大火燒沸,再改小火熬煮1小時(shí)即可。

        溫馨提示

        黑米紅豆粥有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)身體有益處,但凡事皆有度,在大家盡情享受美食的同時(shí),也存在過度飲食造成的負(fù)面影響,過量食用黑米紅豆粥會(huì)產(chǎn)生飽脹感,引起腹脹、腹痛等胃部不適。

        上一篇:羊奶的好處和功效 羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 下一篇:牛蒡根的功效 牛蒡根營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

        相關(guān)藥品

        成人国产精品三上悠亚久久| 中文字幕在线观看国产双飞高清 | 成年无码av片完整版| 日本在线观看不卡| 青青草在线公开免费视频| 日本护士xxxxhd少妇| 国产精品va无码一区二区| 国产伦精品一区二区三区四区| 在线观看免费视频发布白白色| 公和我做好爽添厨房| 影视先锋av资源噜噜| 久久久久久岛国免费网站| 亚洲精品综合中文字幕组合 | 国产原创精品视频| 少妇太爽高潮在线播放| 久久精品人人做人人爱爱| 亚洲精品一区二区三区大桥未久 | 精品综合久久久久久97超人| 天天摸天天做天天爽天天舒服| 东风日产车是不是国产的| 丰满多毛的大隂户毛茸茸 | 国产韩国精品一区二区三区| 男女做那个视频网站国产| 中国老熟妇506070| 激情综合欧美| 成年男人午夜视频在线看| 亚洲成av人片在www鸭子| 99久久国产福利自产拍| 亚洲专区一区二区在线观看| 色婷婷av一区二区三区丝袜美腿| 亚洲va欧美va日韩va成人网| 国产精品久久久久久久久KTV| 久久一二三四区中文字幕| 国产三级精品视频2021| 三上悠亚久久精品| 欧美国产伦久久久久久久| 手机在线免费av资源网| 国产精选污视频在线观看| 久久99久久99精品免观看不卡 | 三级黄色片免费久久久| 丰满岳妇乱一区二区三区|