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        產(chǎn)后奶水不足可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、催乳按摩、情緒管理等方式改善,通常由營(yíng)養(yǎng)不足、乳腺堵塞、激素失衡、疲勞焦慮、哺乳方式不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?/p>

        下乳涌泉散

        下乳涌泉散 生產(chǎn)廠家:山東中健康橋制藥有限公司 功能主治:養(yǎng)血催乳。用于產(chǎn)后少乳。 用法用量:水煎服,一次1袋,水煎2次,煎液混合后分2次服。
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        1、飲食調(diào)節(jié):

        增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯,每日補(bǔ)充200-300ml乳制品。適量食用通草、王不留行等藥膳,避免生冷辛辣食物。保證每日飲水2000ml以上,可搭配紅棗枸杞茶。

        2、中藥調(diào)理:

        在中醫(yī)師指導(dǎo)下選用下乳中藥,常見(jiàn)方劑包括通乳丹、下乳涌泉散。單味藥可使用黃芪、當(dāng)歸、穿山甲配伍,或選擇黨參、白術(shù)、茯苓等健脾藥材。服藥期間需觀察乳汁分泌變化及嬰兒反應(yīng)。

        3、催乳按摩:

        每日2次環(huán)形按摩乳房外圍,從腋下向乳頭方向推按。點(diǎn)按膻中、乳根穴位各3分鐘,配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。哺乳前輕柔擠壓乳暈,刺激泌乳反射。

        4、情緒管理:

        保證每日連續(xù)睡眠4-6小時(shí),通過(guò)冥想、音樂(lè)緩解壓力。家人應(yīng)分擔(dān)育兒事務(wù),避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累。產(chǎn)后抑郁傾向需及時(shí)心理干預(yù),焦慮情緒會(huì)抑制催乳素分泌。

        5、哺乳方式:

        按需哺乳每日8-12次,單側(cè)吸吮至少15分鐘。交替使用搖籃式、橄欖球式等正確銜乳姿勢(shì)。夜間堅(jiān)持哺乳,利用凌晨泌乳高峰時(shí)段。

        建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如產(chǎn)后瑜伽,穿著透氣棉質(zhì)哺乳文胸避免壓迫。若調(diào)理2周無(wú)效需排查甲狀腺功能異常、胎盤殘留等病理因素,西藥治療可短期使用甲氧氯普胺或多潘立酮,禁用雌激素類藥物。哺乳期用藥必須遵醫(yī)囑,同時(shí)監(jiān)測(cè)嬰兒睡眠及排便情況。

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