喝完牛奶可以喝板藍(lán)根。牛奶與板藍(lán)根不存在相互作用，但兩者間隔30分鐘以上更利于吸收。
板藍(lán)根作為中成藥，主要功效為清熱解毒，常用于風(fēng)熱感冒初期。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，與板藍(lán)根同服不會(huì)影響藥效，但牛奶可能短暫延緩胃排空速度。若需同時(shí)攝入，建議先飲用板藍(lán)根沖劑，待其吸收后再飲用牛奶，避免胃部飽脹感影響藥物吸收效率。
風(fēng)熱感冒期間需注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物加重癥狀。可適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。板藍(lán)根性寒，脾胃虛寒者長期服用可能出現(xiàn)腹瀉，癥狀緩解后應(yīng)停用。服藥期間保持每日飲水1500毫升以上，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。
感冒期間建議保持充足睡眠，每日進(jìn)行適度室內(nèi)活動(dòng)如八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)。居室定期通風(fēng)換氣，濕度維持在50%左右。若服藥三天后癥狀未緩解或出現(xiàn)高熱、膿涕等細(xì)菌感染征象，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。哺乳期女性使用板藍(lán)根前應(yīng)咨詢醫(yī)師，避免通過乳汁影響嬰兒。
