14歲男孩如果出現(xiàn)骨密度重度不足的現(xiàn)象，可通過(guò)改善飲食、曬太陽(yáng)、規(guī)律作息、增強(qiáng)身體抵抗力、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1.改善飲食：如果是因體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不平衡所引起的骨密度重度不足，男孩應(yīng)及時(shí)改善飲食習(xí)慣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議平時(shí)注意食用富含鈣元素的食物，如雞蛋、牛奶等。
碳酸鈣D3片
生產(chǎn)廠家：惠氏制藥有限公司
功能主治：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
用法用量：口服。一次1片，一日1-2次。
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2.曬太陽(yáng)：該方式能夠促進(jìn)維生素D的合成，具有增強(qiáng)骨骼發(fā)育、促進(jìn)鈣元素吸收的作用，有利于增強(qiáng)骨密度重度。
3.規(guī)律作息：男孩應(yīng)注意保持健康的生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜、過(guò)度勞累，該方式有助于身體發(fā)育，增加骨密度的重度。
4.增強(qiáng)身體抵抗力：男孩可根據(jù)自身情況進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)鈣元素的吸收，改善此種情況。
5.服用藥物：如果是由于鈣元素缺乏所導(dǎo)致的骨密度重度不足，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、兒童維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行緩解。
建議患者平時(shí)注意身體的護(hù)理，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
