脫發(fā)不治療能否自愈需根據(jù)具體病因判斷。生理性脫發(fā)如產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)通常可自行恢復(fù)，而病理性脫發(fā)如雄激素性脫發(fā)、斑禿等需醫(yī)學(xué)干預(yù)。
一、生理性脫發(fā)：
壓力性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)缺乏性脫發(fā)等與短期誘因相關(guān)的情況，通過(guò)調(diào)整生活方式可能改善。每日保證攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素，避免過(guò)度燙染。規(guī)律作息并配合頭皮按摩，多數(shù)3-6個(gè)月可見(jiàn)絨毛新生。但持續(xù)超過(guò)半年未緩解需考慮病理性因素。
二、病理性脫發(fā)：
雄激素性脫發(fā)與遺傳和雙氫睪酮水平相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，不治療會(huì)持續(xù)加重。斑禿多與自身免疫異常有關(guān)，可能出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑。這兩種情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯等藥物，或采用富血小板血漿注射治療。伴隨頭皮瘙癢、紅腫時(shí)可能合并毛囊炎，需聯(lián)合抗菌洗劑。
建議每日用寬齒梳代替細(xì)密梳減少牽拉，洗頭水溫控制在38℃以下。每周2-3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測(cè)。早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后，延誤治療可能導(dǎo)致毛囊永久萎縮。
