血糖4.5毫摩爾/升不屬于低血糖范疇。正常空腹血糖范圍為3.9-6.1毫摩爾/升，該數(shù)值處于理想?yún)^(qū)間。
血糖正常范圍的臨床意義：
人體血糖水平受多種因素調(diào)節(jié)，包括胰島素、胰高血糖素等激素作用。健康成年人空腹血糖低于2.8毫摩爾/升才被定義為低血糖，糖尿病患者血糖≤3.9毫摩爾/升即需警惕。4.5毫摩爾/升的血糖值表明機(jī)體糖代謝功能正常，既不會因血糖過高導(dǎo)致器官損傷，也不會因血糖過低引發(fā)心慌、出汗等不適癥狀。
可能引起誤判的情況：
部分人群在血糖快速下降時可能出現(xiàn)類似低血糖的反應(yīng)，如餐后3-4小時出現(xiàn)饑餓感、手抖等癥狀，但實際檢測血糖仍在正常范圍。這種現(xiàn)象稱為"相對性低血糖"，常見于胰島素分泌延遲的糖尿病前期人群。持續(xù)監(jiān)測血糖曲線有助于鑒別真假低血糖。
維持血糖穩(wěn)定需注意規(guī)律進(jìn)食，選擇升糖指數(shù)適中的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等食物。建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運動，如快走、游泳等有氧活動。定期監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。對于糖尿病患者，需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，避免過度控制飲食導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
