產(chǎn)后便秘通常在產(chǎn)后4-6周內(nèi)逐漸緩解。這與激素水平變化、盆底肌功能恢復(fù)及飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整有關(guān)，多數(shù)產(chǎn)婦通過(guò)科學(xué)干預(yù)可恢復(fù)正常排便。
1、生理性因素：
妊娠期升高的孕激素會(huì)持續(xù)抑制腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)后1-2周逐漸回落。分娩過(guò)程中使用的鎮(zhèn)痛藥物可能暫時(shí)減緩腸蠕動(dòng)，一般停藥后3-5天恢復(fù)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)傷和麻醉影響，腸道功能恢復(fù)需較自然分娩延長(zhǎng)3-7天。
2、病理性因素：
產(chǎn)后便秘可能與盆底肌損傷、會(huì)陰撕裂愈合不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便費(fèi)力、肛門(mén)墜脹等癥狀。嚴(yán)重者可能伴隨痔瘡脫出或肛裂出血，需結(jié)合肛門(mén)指診和盆底肌電圖評(píng)估。若合并甲狀腺功能減退或低鉀血癥，需針對(duì)性治療原發(fā)病。
建議每日飲水量不低于2000毫升，早餐前空腹飲用300毫升溫水刺激胃腸反射。飲食中增加火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。若持續(xù)8周未改善需排除器質(zhì)性疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等滲透性瀉藥，避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉劑。
