碳酸鈣膠囊的主要功效包括補(bǔ)充鈣質(zhì)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、緩解胃酸過多、輔助治療甲狀旁腺功能減退、改善肌肉神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
1、補(bǔ)鈣:碳酸鈣膠囊含鈣量高,能有效補(bǔ)充人體所需鈣元素。鈣是骨骼和牙齒的主要成分,長期缺鈣可能導(dǎo)致兒童佝僂病或成人骨軟化癥。日??赏ㄟ^牛奶、豆腐等高鈣食物配合補(bǔ)充。
2、防骨質(zhì)疏松:鈣劑能增加骨密度,降低骨折風(fēng)險。絕經(jīng)后婦女和老年人每日需攝入1000-1200mg鈣。建議配合維生素D促進(jìn)鈣吸收,適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
3、中和胃酸:碳酸鈣能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),快速緩解燒心、反酸癥狀。適用于飲食不當(dāng)或妊娠期引起的胃部不適。需注意與抑酸藥物間隔2小時服用。
4、治療甲旁減:甲狀旁腺功能減退患者血鈣降低時,碳酸鈣可維持血鈣濃度。該病可能由手術(shù)損傷或自身免疫疾病引起,常表現(xiàn)為手足抽搐、癲癇樣發(fā)作。
5、調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo):鈣離子參與神經(jīng)沖動傳遞,缺鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣。夜間小腿抽筋者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,同時多攝入香蕉、菠菜等含鎂食物幫助肌肉放松。
日常建議分次服用碳酸鈣以提高吸收率,避免與富含草酸的菠菜同食。配合曬太陽促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成,每周進(jìn)行3-5次快走或爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動。長期服用需監(jiān)測血鈣濃度,腎功能不全者應(yīng)調(diào)整劑量。出現(xiàn)便秘時可增加膳食纖維攝入,必要時更換為檸檬酸鈣制劑。