早期結(jié)腸癌可通過(guò)觀察排便異常、腹部不適、體重變化、貧血癥狀、家族史評(píng)估等方式自查。
1、排便異常：持續(xù)性腹瀉與便秘交替出現(xiàn)、糞便變細(xì)或帶血需警惕。每日記錄排便頻率和性狀變化，發(fā)現(xiàn)異常持續(xù)兩周以上建議腸鏡檢查。
2、腹部不適：長(zhǎng)期隱痛、脹氣或痙攣性疼痛可能提示腫瘤生長(zhǎng)。疼痛多集中于左下腹，進(jìn)食后加重時(shí)可嘗試低纖維飲食觀察癥狀變化。
3、體重變化：半年內(nèi)無(wú)原因體重下降超過(guò)5%需排查。腫瘤消耗能量可能導(dǎo)致食欲減退，建議記錄體重波動(dòng)并配合血常規(guī)檢測(cè)。
4、貧血癥狀：面色蒼白、乏力伴隨黑便可能由慢性出血引起。缺鐵性貧血患者應(yīng)檢測(cè)糞便潛血，排除腫瘤導(dǎo)致的消化道出血。
5、家族史評(píng)估：直系親屬有結(jié)腸癌病史者患病風(fēng)險(xiǎn)增加2-4倍。建議40歲以上人群每3年進(jìn)行糞便DNA檢測(cè)，林奇綜合征家族需提前至20歲篩查。
日常增加膳食纖維攝入如燕麥、西蘭花，每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳鍛煉。出現(xiàn)任意兩項(xiàng)癥狀持續(xù)存在時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行結(jié)腸鏡或CT結(jié)腸成像檢查。
