性功能障礙可能由心理壓力、激素水平異常、血管功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)病變、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)心理咨詢、激素替代、血管活性藥物、神經(jīng)調(diào)節(jié)、藥物調(diào)整等方式治療。

1、心理因素：長(zhǎng)期焦慮抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能抑制性興奮傳導(dǎo)，降低性欲和勃起功能。認(rèn)知行為療法可幫助識(shí)別負(fù)面思維模式，伴侶共同參與心理咨詢能改善溝通質(zhì)量。放松訓(xùn)練如腹式呼吸可緩解緊張情緒。

2、激素失衡：睪酮水平下降直接影響性欲和勃起硬度，甲狀腺功能異常會(huì)擾亂性激素代謝。血液檢測(cè)可明確激素水平，醫(yī)生可能建議睪酮替代療法或甲狀腺素調(diào)節(jié)。富含鋅的牡蠣和堅(jiān)果有助于維持激素平衡。

3、血管病變：動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致陰莖血流灌注不足，糖尿病微血管病變影響海綿體充血。血管活性藥物如西地那非、他達(dá)拉非可改善血流，控制血糖血脂是關(guān)鍵。有氧運(yùn)動(dòng)如快走能增強(qiáng)血管內(nèi)皮功能。

4、神經(jīng)損傷：糖尿病周圍神經(jīng)病變或多發(fā)性硬化會(huì)中斷性刺激傳導(dǎo)。神經(jīng)電生理檢查可評(píng)估損傷程度，甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物可能改善癥狀。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群神經(jīng)控制力。

5、藥物影響：抗抑郁藥通過(guò)5-羥色胺機(jī)制抑制性功能，降壓藥可能干擾自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，如將SSRI類更換為安非他酮。避免過(guò)量攝入酒精和尼古丁等物質(zhì)。

均衡飲食應(yīng)包含三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，規(guī)律進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。建立規(guī)律的睡眠周期對(duì)恢復(fù)性功能有積極意義，避免夜間長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。伴侶間保持非性接觸的親密行為可減輕表現(xiàn)焦慮，必要時(shí)可尋求專業(yè)性治療師指導(dǎo)。