強(qiáng)力腦清素片不能治療神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱屬于心理生理障礙,需綜合心理干預(yù)和生活方式調(diào)整,單純藥物無法根治。
神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn)與病因:
神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、注意力渙散、睡眠障礙及情緒波動(dòng),常與長(zhǎng)期壓力、作息紊亂或慢性疾病誘發(fā)有關(guān)。發(fā)病機(jī)制涉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),部分患者可能合并焦慮或輕度抑郁狀態(tài)。
規(guī)范治療方式:
治療需采取認(rèn)知行為療法改善錯(cuò)誤認(rèn)知模式,配合正念訓(xùn)練緩解焦慮。嚴(yán)重失眠者可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物,情緒障礙明顯時(shí)需遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁劑。日常需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如八段錦、快走,避免咖啡因攝入。
神經(jīng)衰弱患者應(yīng)建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律,午休不超過30分鐘,睡前1小時(shí)禁用電子設(shè)備。飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉及B族維生素的粗糧,避免高脂飲食。每周3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨心悸、頭痛等軀體癥狀,需神經(jīng)內(nèi)科聯(lián)合心理科評(píng)估。