感冒在一年四季都會困擾我們，進(jìn)入冬季，天氣寒冷，人們的抵抗力下降，感冒的人數(shù)增多，當(dāng)我們流鼻涕、鼻塞、嗓子痛、咳嗽、頭痛時都會說是感冒了。感冒是通稱，其實具體感冒也是需要分類的。感冒即感受觸冒風(fēng)邪，邪犯衛(wèi)表而導(dǎo)致的常見外感疾病，在西醫(yī)上稱為上呼吸道感染，分為普通感冒、流行性感冒等。

首先需要將感冒分好類，我們才能對癥下藥，有針對性的治療。風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為怕冷、怕涼風(fēng)，通常是休息不好抵抗力降低，再加之受風(fēng)受涼而引發(fā)的。當(dāng)患有風(fēng)寒感冒時會感覺到頭痛，身體酸痛，一般不會出汗，但會鼻塞，流清鼻涕，食欲不振。治療風(fēng)寒感冒主要讓患者出汗，喝熱水、姜湯，穿得厚點即可。風(fēng)寒感冒的易患人群主要是陽虛體質(zhì)的人，平時手腳偏涼。要依照辛溫解表，宣肺散寒的原則進(jìn)行用藥治療，比如正柴胡飲顆?？梢园l(fā)散風(fēng)寒，荊防顆粒可以解表散寒，祛風(fēng)勝濕。

風(fēng)熱感冒則表現(xiàn)為發(fā)熱，稍微有些怕冷，鼻塞流濃鼻涕，咳嗽嚴(yán)重，伴有黃痰，口干、咽喉紅腫充血。我們不要通過名字風(fēng)熱感冒就認(rèn)為其是夏季的感冒，其實在冬季的北方，室內(nèi)有暖氣溫度較高，也容易患上風(fēng)熱感冒，空氣濕度降低，當(dāng)感受到風(fēng)寒后在體內(nèi)會轉(zhuǎn)為熱。陽氣偏亢或者陰血虧虛的人，患感冒時易夾熱出現(xiàn)。患上風(fēng)熱感冒后要多喝水，清熱，宣肺解表。銀翹解毒片可以疏風(fēng)解表，清熱解毒。

風(fēng)濕感冒主要表現(xiàn)有身熱重、輕微怕風(fēng)，出汗較少，但是四肢酸痛無力，頭昏心煩，惡心胸悶。脾胃虛弱或消化不良者易感染，在飲食上一定要注意清淡，忌食辛辣刺激的食物。

今年冬季許多人都沒有抵抗住流感，流行性感冒是受到病毒影響，患者會出現(xiàn)突然的發(fā)熱、高燒不退，打寒戰(zhàn)，渾身酸痛但是不出汗，還會伴有咳嗽、咽喉疼痛，中藥的治療方法是清熱解毒，如連花清瘟膠囊可以清瘟解毒，宣肺泄熱。與西醫(yī)相配可加上病毒靈類抗病毒的藥物。

換季之時，氣候多變感冒頻發(fā)，此時要注意防寒保暖。在平時可以多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對抗外邪。易感冒者可以多次按摩迎香穴，位于鼻子左側(cè)。

在服用治療感冒的藥后，會有些許發(fā)汗，一定要注意保暖，不要受風(fēng)，以免復(fù)發(fā)。感冒的癥狀通常會咽喉疼痛，咳嗽，當(dāng)咳嗽嚴(yán)重或咳痰多時，要及時就醫(yī)。慢嚴(yán)舒檸復(fù)方青橄欖利咽含片滋陰清熱，利咽解毒。適用于咽部灼熱，疼痛，咽干不適。當(dāng)感冒初期咽部稍有不適時，可以適量食用復(fù)方青橄欖利咽含片，可以在一定程度上緩解咽喉不適。慢嚴(yán)舒檸復(fù)方青橄欖利咽含片中藥配方，有鮮青果、麥冬、玄參、地黃、薄荷腦，清喉利咽、養(yǎng)陰生津。

在感冒時一定要忌食燥熱、辛辣、煎炸、燒烤、油膩、生冷的食物和含有添加劑的零食、飲料等。多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。綠色蔬菜和橙黃色蔬菜中含有可以在人體中轉(zhuǎn)為維生素A的胡蘿卜素，綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸是免疫物質(zhì)合成所需的因子，對抵抗力的維護(hù)有很大的幫助，像是西藍(lán)花、菠菜、蘆筍等都可以提高免疫力。

大豆中含有抗病毒的的皂甙，還有激活免疫系統(tǒng)的凝集素。其中的膳食纖維也很健康。當(dāng)感冒時可以用大豆替代肉類，一方面可以預(yù)防高血壓、高血脂，另一方面還有助于免疫系統(tǒng)的健康。豆腐、豆?jié){都是不錯的選擇，但是千萬不要吃油炸類的豆制品。

在感冒時可以用酸奶替代牛奶，因為酸奶中的蛋白質(zhì)和脂肪比牛奶中的好吸收，能夠更有效地吸收鈣、鐵等微量元素，還可以促進(jìn)消化，抑制腸道內(nèi)的病菌。

咽喉健康小貼士：喉嚨痛是感冒常見的癥狀，很多時候感冒痊愈了，卻留下了咽喉部位的“病根”，感冒引起咽痛歡迎訪問慢嚴(yán)舒檸復(fù)方青橄欖利咽含片?！菊埌凑账幤?a href="http://www.yin580.com/zt/instructions.html" class="match_link">說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用】