轉肽酶升高可通過調整生活方式、戒酒護肝、治療原發(fā)疾病、藥物干預、定期復查等方式改善。轉肽酶升高通常由酒精性肝病、脂肪肝、膽道梗阻、藥物性肝損傷、病毒性肝炎等原因引起。

長期熬夜或高脂飲食可能導致轉肽酶輕度升高。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時，避免油炸食品及動物內臟攝入。可適當增加有氧運動如快走、游泳等，每周運動3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上有助于改善肝功能指標。

酒精代謝會加重肝臟負擔，導致轉肽酶持續(xù)升高。戒酒是酒精性肝病最重要的干預措施，同時可補充B族維生素幫助肝臟修復。日常飲食可增加優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品攝入，避免空腹飲酒或混合飲用多種酒類。

膽結石或膽管狹窄引起的梗阻性黃疸需解除膽道梗阻，病毒性肝炎患者需進行抗病毒治療。脂肪肝患者需控制體重并改善胰島素抵抗，可配合醫(yī)生建議使用改善代謝的藥物。這些原發(fā)病得到控制后，轉肽酶水平通常會逐漸回落。

在醫(yī)生指導下可選用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等保肝藥物。這些藥物通過抗炎、穩(wěn)定肝細胞膜等機制降低轉肽酶，但需注意避免自行聯(lián)合用藥。用藥期間應監(jiān)測肝功能變化，部分藥物可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應。

建議每1-3個月復查肝功能，觀察轉肽酶變化趨勢。若持續(xù)升高需進一步完善肝炎病毒標志物、腹部超聲等檢查。對于輕度升高且無臨床癥狀者，可通過3-6個月的生活方式干預再評估，避免過度醫(yī)療。

轉肽酶升高者日常應保持低脂高蛋白飲食，適量食用西藍花、胡蘿卜等富含抗氧化物質的蔬菜。避免使用對乙酰氨基酚等具有肝毒性的藥物，注意勞逸結合。若伴隨皮膚黃染、腹脹等癥狀應及時就醫(yī)，肝功能顯著異常者需住院治療。長期飲酒者建議每年進行肝臟彈性檢測評估纖維化程度。