發(fā)際線長痘痘一按還疼可能與油脂分泌旺盛、清潔不徹底、細(xì)菌感染、毛囊炎、激素水平波動等因素有關(guān),可通過調(diào)整清潔方式、局部用藥、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、油脂分泌:皮脂腺活躍導(dǎo)致毛孔堵塞,形成粉刺或炎性痘痘。減少高糖高脂飲食攝入,選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔發(fā)際線區(qū)域,避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品。
2、清潔殘留:洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素未沖洗干凈會刺激皮膚。洗頭時注意沖洗發(fā)際線部位,卸妝時用棉片沾取卸妝水沿發(fā)際線擦拭,定期更換枕巾保持清潔。
3、細(xì)菌感染:金黃色葡萄球菌等微生物繁殖引發(fā)炎癥。局部涂抹夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏或克林霉素凝膠,避免用手?jǐn)D壓痘痘造成感染擴(kuò)散。
4、毛囊炎癥:毛囊受刺激出現(xiàn)紅腫熱痛反應(yīng)。可能與長期戴帽子、出汗悶熱有關(guān),表現(xiàn)為紅色丘疹伴壓痛??赏庥玫夥竞笸磕t霉素軟膏,嚴(yán)重時口服多西環(huán)素。
5、激素影響:青春期或經(jīng)期前后雄激素水平升高刺激皮脂腺。保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素,經(jīng)期避免攝入乳制品。伴隨月經(jīng)不規(guī)律需排查多囊卵巢綜合征。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少奶制品和精制碳水?dāng)z入,每周進(jìn)行3次有氧運動促進(jìn)新陳代謝。選擇無硅油洗發(fā)水,洗發(fā)時水溫控制在37℃以下。若痘痘反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)化膿,需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或激素水平檢測。