預(yù)防水痘傳染可通過接種疫苗、避免接觸患者、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境通風(fēng)、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。水痘由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，具有高度傳染性。

1、接種疫苗：

水痘減毒活疫苗是預(yù)防水痘最有效手段，推薦1歲以上兒童及未感染者接種。疫苗接種后產(chǎn)生抗體，可降低感染風(fēng)險(xiǎn)或減輕癥狀。免疫功能低下者需咨詢醫(yī)生評估接種可行性。

2、避免接觸：

水痘患者出疹前1-2天至結(jié)痂期均具傳染性。避免與患者共用物品或近距離接觸，患者應(yīng)隔離至全部皮疹結(jié)痂。學(xué)校等集體單位出現(xiàn)病例時(shí)需及時(shí)采取隔離措施。

3、個(gè)人衛(wèi)生：

勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒，尤其在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽時(shí)用肘部遮擋?；颊咭挛镄鑶为?dú)清洗并用沸水消毒。

4、環(huán)境管理：

保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次。對患者接觸過的桌面、門把手等物體表面用含氯消毒劑擦拭。紫外線照射可輔助殺滅環(huán)境中的病毒。

5、增強(qiáng)免疫：

保證充足睡眠，每日7-9小時(shí)。飲食攝入富含維生素C的柑橘類水果、維生素A的胡蘿卜及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周150分鐘。

預(yù)防水痘需綜合采取主動(dòng)免疫與被動(dòng)防護(hù)措施。日常注意營養(yǎng)均衡，多食用新鮮蔬果與全谷物，補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、騎自行車，避免過度疲勞。護(hù)理患者時(shí)需佩戴醫(yī)用口罩和手套，污染物需密封處理。未接種疫苗的孕婦、嬰幼兒等高風(fēng)險(xiǎn)人群接觸患者后，可在72小時(shí)內(nèi)注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白進(jìn)行暴露后預(yù)防。