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        月經(jīng)期間怎么去養(yǎng)肝? 月經(jīng)期間如何去肝火

        發(fā)布時間:2022-11-05 09:23 相關(guān)企業(yè):復禾醫(yī)藥

        1、月經(jīng)期喝酒

        在女性月經(jīng)來臨前及期間,因荷爾蒙分泌影響,體內(nèi)分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力也會下降,使酒精不能迅速從血液中排出去,變成了對身體有害的"酸性物質(zhì)"。為了清除這種物質(zhì),肝臟就要不斷地制造出酶。這就加重了肝臟的負擔。而且在月經(jīng)期的女性,身體缺乏酶,喝多酒會使醉酒狀態(tài)的時間延長,而且飲酒會加速血液循環(huán),可能會導致期間的月經(jīng)量增加,喝啤酒的話,還可能引起痛經(jīng)。

        2、食用辛辣刺激性食物

        在特殊時期,女性要懂得如何愛護自己。辛辣刺激性食物或者油膩的食物,都會導致各種濕熱之氣積蓄,造成肝氣不疏。而且,辛辣刺激性食物,是致使月經(jīng)量增多的。所以,月經(jīng)期間切辛辣刺激性食物。

        3、月經(jīng)期大量進補

        無論是否處于月經(jīng)期,在養(yǎng)肝一事上,都不能盲目進補。營養(yǎng)過剩不僅會對肝臟的修復不利,而且過多的熱量剩余還會加重肝臟的代謝負擔,進而可能會加重病情或形成脂肪肝。因此在飲食上要合理化,無需大量進補。

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