摔傷的肌肉酸痛用冰敷一般是有效果的,但是一定要控制好時間。
在摔傷以后,可能導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀,此時一般可以使用冰塊對局部進(jìn)行冰敷,能夠抑制局部毛細(xì)血管擴張,也可以使局部腫脹和疼痛的癥狀快速得到緩解,但是在冰敷的時候一定要控制好時間,避免時間過長,每次需要控制在10分鐘到15分鐘,在冷敷24小時以后,也可以對局部進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),也可以使局部不適的癥狀得到緩解。
在疾病恢復(fù)期間,患者一定要注意多休息,避免過度勞累,必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物來緩解。此外,在短時間內(nèi)避免做劇烈運動,以免導(dǎo)致再次受到傷害,使恢復(fù)的時間延長,也要加強自身營養(yǎng),避免吃刺激性食物。如果不適癥狀一直未得到改善,建議及時就醫(yī)。