牙結(jié)石需要通過(guò)洗牙清除。牙結(jié)石長(zhǎng)期堆積可能引發(fā)牙齦炎、牙周病等口腔問(wèn)題，清除方式主要有超聲波潔治、手工刮治、噴砂拋光、日常護(hù)理干預(yù)、定期復(fù)查維護(hù)。

1、超聲波潔治：

利用高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎剝離，適用于齦上結(jié)石清除。治療時(shí)可能伴隨輕微酸脹感，對(duì)牙釉質(zhì)無(wú)損傷。操作后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常24小時(shí)內(nèi)緩解。

2、手工刮治：

采用專用器械刮除齦下結(jié)石，適用于牙周袋深度超過(guò)3毫米的情況。需配合局部麻醉操作，能有效清除器械難以觸及的深部結(jié)石，是牙周基礎(chǔ)治療的核心步驟。

3、噴砂拋光：

通過(guò)高壓水流混合特殊粉末清潔牙面，可去除色素沉積并拋光牙面。能處理鄰接面等復(fù)雜部位的細(xì)微結(jié)石，使牙面光滑延緩菌斑再附著，建議每半年進(jìn)行一次。

4、日常護(hù)理干預(yù)：

巴氏刷牙法配合牙線使用能減少60%牙菌斑堆積。建議選用含焦磷酸鈉的抑菌牙膏，飯后使用沖牙器清潔牙縫。吸煙人群需加強(qiáng)舌背清潔，控制牙結(jié)石形成速度。

5、定期復(fù)查維護(hù)：

牙周健康者每年需1-2次專業(yè)潔治，牙周炎患者每3-6個(gè)月需復(fù)診評(píng)估。復(fù)查內(nèi)容包括探診深度測(cè)量、牙齦出血指數(shù)檢測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性齦下刮治。

洗牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食染色食物，使用抗敏感牙膏緩解冷熱刺激不適。日常建議采用改良Stillman刷牙法牙刷與牙齦呈45度短距離震顫，配合含氟漱口水抑制菌斑再生。飲食注意減少精制碳水化合物攝入，適當(dāng)咀嚼蘋果、芹菜等粗纖維食物幫助牙面自潔。對(duì)于正畸或種植牙患者，需使用牙縫刷輔助清潔。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石復(fù)發(fā)跡象，預(yù)防牙周疾病進(jìn)展。