失眠多夢可通過褪黑素受體激動劑、苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物、抗抑郁藥、中成藥等方式治療。該癥狀可能與焦慮、褪黑素分泌異常、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、慢性疼痛、更年期綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、頻繁覺醒、夢境記憶增強、日間疲勞等癥狀。

1、褪黑素調(diào)節(jié)：褪黑素受體激動劑如雷美替胺可模擬內(nèi)源性褪黑素作用，適用于晝夜節(jié)律紊亂型失眠。這類藥物需在醫(yī)生指導下短期使用，避免影響自身褪黑素分泌功能。

2、鎮(zhèn)靜安眠藥：苯二氮?類藥物如艾司唑侖通過增強GABA神經(jīng)抑制發(fā)揮作用，適合嚴重失眠伴焦慮癥狀者。長期使用可能產(chǎn)生依賴性，建議采用間歇給藥法。

3、新型催眠藥：非苯二氮?類藥物如右佐匹克隆選擇性作用于ω-1受體，具有快速誘導睡眠的特點。常見不良反應包括口苦、頭暈，需注意避免與酒精同服。

4、情緒調(diào)節(jié)：米氮平等具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥適用于抑郁伴失眠患者。這類藥物需持續(xù)使用2-4周起效，治療期間需監(jiān)測情緒變化和體重波動。

5、中藥調(diào)理：天王補心丹等中成藥通過滋陰養(yǎng)血安神改善多夢癥狀。中醫(yī)辨證施治時需區(qū)分心脾兩虛、肝郁化火等不同證型，配合針灸效果更佳。

日常可嘗試睡前飲用酸棗仁百合茶，配合漸進式肌肉放松訓練。保持臥室溫度18-22℃并減少藍光暴露，每周進行3次30分鐘的有氧運動如快走或游泳。持續(xù)失眠超過1個月或伴隨情緒障礙時，建議到睡眠?？七M行多導睡眠圖檢查。