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        創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是什么樣子的

        發(fā)布時(shí)間:2025-04-03 15:37 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可能由戰(zhàn)爭(zhēng)經(jīng)歷、暴力侵害、自然災(zāi)害、嚴(yán)重事故、童年虐待等原因引起,表現(xiàn)為反復(fù)回憶、情感麻木、過(guò)度警覺(jué)、回避行為、認(rèn)知負(fù)面等癥狀。

        1、反復(fù)回憶:

        患者常不自主重現(xiàn)創(chuàng)傷事件畫面或夢(mèng)境,伴隨強(qiáng)烈生理反應(yīng)如心跳加速、出汗??赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練、暴露療法減少閃回頻率,建立安全島技術(shù)緩解痛苦。

        2、情感麻木:

        對(duì)日?;顒?dòng)興趣減退,情感反應(yīng)遲鈍,人際關(guān)系疏離。藝術(shù)治療、寵物輔助療法能幫助重建情感連接,日記記錄可促進(jìn)情緒表達(dá)。

        3、過(guò)度警覺(jué):

        持續(xù)處于防御狀態(tài),易受驚嚇,睡眠障礙突出。漸進(jìn)式肌肉放松、腹式呼吸練習(xí)可降低警覺(jué)水平,建立規(guī)律作息改善睡眠質(zhì)量。

        4、回避行為:

        刻意避開(kāi)與創(chuàng)傷相關(guān)的人、地點(diǎn)或話題,可能伴隨物質(zhì)濫用。認(rèn)知行為治療中的系統(tǒng)脫敏法有效,團(tuán)體治療提供社會(huì)支持。

        5、認(rèn)知負(fù)面:

        持續(xù)存在自責(zé)、羞恥感或扭曲認(rèn)知。接納承諾療法可調(diào)整認(rèn)知偏差,選擇性血清素再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀能緩解癥狀。

        日常攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃,規(guī)律進(jìn)行瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),建立穩(wěn)定的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。癥狀持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或影響社會(huì)功能時(shí),需精神科醫(yī)生評(píng)估是否需結(jié)合經(jīng)顱磁刺激、眼動(dòng)脫敏與再加工等專業(yè)治療。護(hù)理者應(yīng)避免強(qiáng)制患者講述創(chuàng)傷細(xì)節(jié),注意觀察自傷自殺風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)。

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