痛經(jīng)時(shí)可以服用益母草顆粒，建議在經(jīng)期前3天開始服用至經(jīng)期結(jié)束。益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的功效，能緩解因氣血瘀滯引起的痛經(jīng)癥狀。
一、經(jīng)前期服用：
經(jīng)前3天開始服用益母草顆粒有助于提前調(diào)理氣血運(yùn)行。此時(shí)子宮內(nèi)膜開始增厚，前列腺素分泌逐漸增加，提前用藥可抑制子宮平滑肌過(guò)度收縮。建議每日早晚飯后用溫水沖服，保持藥物濃度穩(wěn)定。經(jīng)前服用期間需避免生冷飲食，注意腰腹部保暖。
二、經(jīng)期持續(xù)服用：
經(jīng)期持續(xù)用藥能維持藥效濃度，緩解子宮痙攣性收縮。益母草中的苯乙醇苷類成分可調(diào)節(jié)前列腺素水平，減輕疼痛程度。若經(jīng)血排出不暢伴隨血塊，藥物能促進(jìn)內(nèi)膜脫落。經(jīng)期服用時(shí)需觀察出血量，如出現(xiàn)月經(jīng)量突然增多應(yīng)暫停用藥。
三、特殊體質(zhì)注意事項(xiàng)：
氣血虛弱型痛經(jīng)者需配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)益藥物。陰虛火旺體質(zhì)長(zhǎng)期單獨(dú)服用可能加重口干癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥或腺肌癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，需結(jié)合散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等中成藥聯(lián)合治療。青少年原發(fā)性痛經(jīng)建議連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期。
痛經(jīng)期間建議每日飲用生姜紅糖水溫暖胞宮，用艾葉煮水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)前一周可練習(xí)瑜伽蝴蝶式拉伸腹股溝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。飲食宜選擇溫性食材如羊肉、桂圓，忌食冰淇淋等寒涼食物。保持每日7小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疼痛劇烈時(shí)可用熱水袋熱敷下腹部15分鐘。
