脫肛時可以用手將脫出部分輕輕推回，但需注意操作方法和后續(xù)護理。
脫肛指直腸黏膜或全層脫出肛門外，初期脫出物較小且可自行回納，隨著病情發(fā)展需手動協(xié)助。操作前需徹底清潔雙手，患者取膝胸臥位放松肛門，用濕潤紗布包裹脫出部位緩慢推回。推回后需平臥休息避免立即站立，防止再次脫出。若脫出物水腫嚴重或出現(xiàn)嵌頓，強行回納可能造成黏膜損傷，此時應及時就醫(yī)。
反復脫肛需排查誘因，長期便秘、慢性咳嗽、重體力勞動均可增加腹壓導致復發(fā)。日常應保持大便通暢，增加膳食纖維攝入如燕麥、芹菜，每日飲水量不低于1500毫升。避免久蹲久坐，練習提肛運動增強盆底肌力量，每次收縮維持5秒，每日3組每組15次。中重度脫肛需考慮硬化劑注射或直腸懸吊術等治療，術后需遵醫(yī)囑進行肛門功能鍛煉。
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