久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

        肌肉拉傷后48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷,急性期冷敷可減輕腫脹疼痛,恢復(fù)期熱敷需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

        1、急性期處理:

        肌肉拉傷后48小時(shí)為急性炎癥期,組織毛細(xì)血管破裂出血,熱敷會(huì)加速局部血液循環(huán)導(dǎo)致腫脹加重。此時(shí)應(yīng)使用冰袋冷敷15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù),配合彈性繃帶加壓包扎和抬高患肢。常見拉傷部位包括大腿后側(cè)腘繩肌、小腿腓腸肌和腰部豎脊肌。

        云南白藥氣霧劑

        云南白藥氣霧劑 生產(chǎn)廠家:云南白藥集團(tuán)股份有限公司 功能主治:活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。 用法用量:外用,噴于傷患處,使用云南白藥氣霧劑,一日3~5次凡遇較重閉合性跌打損傷者,先噴...
        立即購買

        2、恢復(fù)期干預(yù):

        72小時(shí)后進(jìn)入組織修復(fù)階段,在醫(yī)生評(píng)估無持續(xù)出血風(fēng)險(xiǎn)后,可采用40℃左右熱敷促進(jìn)代謝廢物清除。熱敷時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi),每日2-3次,可配合紅外線理療儀使用。熱敷適用于肌肉僵硬、慢性勞損等情況,但皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎。

        3、藥物輔助:

        急性期可外用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑,口服布洛芬緩解疼痛?;謴?fù)期使用活血化瘀類藥物如云南白藥氣霧劑,禁止在腫脹未消時(shí)使用辣椒堿類藥膏。重度拉傷需肌骨超聲排除肌腱斷裂。

        4、康復(fù)訓(xùn)練:

        疼痛緩解后逐步進(jìn)行靜態(tài)拉伸,如腘繩肌損傷可做仰臥位直腿抬高。肌肉力量訓(xùn)練從等長收縮開始,股四頭肌損傷可嘗試坐位伸膝抗阻。水中步行、瑜伽球訓(xùn)練能降低關(guān)節(jié)負(fù)荷,恢復(fù)期避免爆發(fā)性動(dòng)作。

        5、風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別:

        出現(xiàn)皮下大面積淤青、關(guān)節(jié)活動(dòng)度喪失或持續(xù)疼痛超過1周需就醫(yī)。糖尿病患者、血友病患者等特殊人群熱敷可能誘發(fā)并發(fā)癥。熱敷時(shí)出現(xiàn)皮膚灼痛、紅腫加劇應(yīng)立即停止,冰敷后及時(shí)就診。

        肌肉拉傷后飲食需增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)修復(fù),每日補(bǔ)充1.2-1.5g/kg體重的優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、鱈魚肉。維生素C有助于膠原合成,可通過獼猴桃、彩椒等食物獲取?;謴?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前充分熱身,逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度至傷前水平。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢,使用肌效貼需由康復(fù)師指導(dǎo)貼扎方法。

        上一篇:為什么腳上的皮膚一直很癢 下一篇:肝癌晚期腹水的消除方法
        中国精品视频一区二区三区| 亚洲成av人在线播放无码 | 成人大片免费视频播放一级| 九九久久自然熟的香蕉图片| 又硬又粗又大一区二区三区视频| 午夜福利不卡无码视频| 色偷偷亚洲精品一区二区| 亚洲av中文无码字幕色本草| 国产自偷自偷免费一区| 久久中文字幕日韩精品| 日本高清一区二区在线播放| 国产亚洲精品久久久久久国模美| 国产亚洲一区二区手机在线观看| 毛片av在线播放亚洲av网站| 在线观看国产激情免费视频| 秋霞在线视频| 老头巨大挺进莹莹的体内免费视频| 天天中文字幕av天天爽| 伊人久久亚洲精品中文字幕| 精品偷拍被偷拍在线观看| 国产免费久久精品国产传媒| 免费福利视频二区三区| 日本人妻免费一区二区三区| 精品少妇人妻av无码久久| 国产成人精品三级在线影院| 青青草久久久亚洲一区| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 日韩精品无码一区二区三区视频| 超碰性爱| 亚洲视频在线免费不卡| 成 人免费va视频| 亚洲欧美另类精品久久久| 在线观看高清视频一区二区三区| 久久99精品久久久久婷婷| 四川丰满少妇被弄到高潮| 噜噜噜色97| 中文字幕有码人妻在线| 野外少妇愉情中文字幕| 亚洲一区二区三区精品网| 亚洲成人一区二区三区不卡| 日韩精品久久久久久久电影蜜臀|