頭發(fā)油得快且脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)等方式改善。頭發(fā)油膩伴脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。每日用溫水洗頭，選擇溫和控油洗發(fā)水，避免過度清潔刺激頭皮。梳頭時用寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。避免頻繁燙染頭發(fā)，高溫造型工具每周使用不超過兩次。

2、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長，非那唑洗劑控制頭皮油脂分泌，螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素水平。藥物需持續(xù)使用數(shù)月見效，期間可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等反應(yīng)，須遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。不可自行購買防脫生發(fā)類保健品替代正規(guī)治療。

3、激光治療

低能量激光可改善頭皮微循環(huán)，抑制毛囊周圍炎癥反應(yīng)。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行每周兩到三次治療，配合生發(fā)藥物效果更佳。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)熱感，通?？勺孕芯徑狻Ｔ袐D及頭皮感染者不宜進(jìn)行該治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為此類脫發(fā)多屬濕熱蘊(yùn)結(jié)，可用茯苓、白術(shù)等健脾祛濕，側(cè)柏葉、何首烏等涼血生發(fā)。需經(jīng)中醫(yī)師辨證后開具個體化方劑，配合針灸百會、風(fēng)池等穴位。治療期間忌食辛辣油膩，保持情緒舒暢。

5、植發(fā)手術(shù)

適用于毛囊永久閉合的嚴(yán)重脫發(fā)，提取后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。術(shù)后需保持移植區(qū)清潔，避免抓撓，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。新發(fā)通常在術(shù)后半年開始生長，需配合藥物維持原生發(fā)健康。

日常飲食應(yīng)增加富含維生素B族的粗糧、深色蔬菜，適量補(bǔ)充鋅元素。避免高糖高脂飲食，限制奶制品攝入。每周進(jìn)行三到五次有氧運(yùn)動改善代謝，避免戴過緊帽子壓迫頭皮。洗頭水溫不超過40攝氏度，吹風(fēng)機(jī)保持20厘米以上距離。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應(yīng)及時就診皮膚科排查自身免疫性疾病等病因。