嚼東西老是咬到腮幫子可能與口腔結(jié)構(gòu)異常、牙齒排列不齊、咀嚼習(xí)慣不良、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)障礙、口腔黏膜病變等因素有關(guān)。

一、口腔結(jié)構(gòu)異常

部分人群存在頰脂墊肥厚或腮腺導(dǎo)管開(kāi)口位置異常，導(dǎo)致咀嚼時(shí)軟組織易被牙齒誤傷。這類情況通常伴隨面部輪廓飽滿或反復(fù)腮腺腫脹，可通過(guò)口腔檢查明確。日常建議放慢進(jìn)食速度，避免大塊食物刺激。

二、牙齒排列不齊

錯(cuò)頜畸形或義齒修復(fù)不當(dāng)會(huì)使咬合面異常，增加頰黏膜被咬傷概率。典型表現(xiàn)為單側(cè)反復(fù)咬傷，可能伴隨咀嚼效率下降。正畸治療或修復(fù)體調(diào)整可改善，急性期可使用口腔潰瘍貼保護(hù)創(chuàng)面。

三、咀嚼習(xí)慣不良

進(jìn)食時(shí)分心或長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)模式失調(diào)。常見(jiàn)于邊吃飯邊看手機(jī)人群，表現(xiàn)為雙側(cè)交替性咬傷。行為矯正訓(xùn)練如專注進(jìn)食、雙側(cè)交替咀嚼有助于改善，必要時(shí)可進(jìn)行咀嚼肌功能訓(xùn)練。

四、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)障礙

帕金森病或腦卒中后可能出現(xiàn)咀嚼節(jié)律紊亂，導(dǎo)致頰部肌肉失控。多伴有流涎、吞咽困難等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需神經(jīng)科評(píng)估?？祻?fù)訓(xùn)練結(jié)合藥物治療可改善運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。

五、口腔黏膜病變

白斑、扁平苔蘚等疾病會(huì)使黏膜彈性下降，更易被牙齒刮傷。特征為咬傷處愈合緩慢或伴白色斑塊，需活檢確診。針對(duì)原發(fā)病治療的同時(shí)，可使用康復(fù)新液促進(jìn)黏膜修復(fù)。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)，避免過(guò)燙、辛辣食物刺激。選擇軟質(zhì)食物減少機(jī)械摩擦，餐后使用生理鹽水漱口保持口腔清潔。若每月咬傷超過(guò)三次或創(chuàng)面兩周未愈，建議口腔科排查顳下頜關(guān)節(jié)疾病或系統(tǒng)性病變。夜間磨牙者需佩戴咬合墊，兒童反復(fù)咬傷需評(píng)估牙齒萌出情況。