病毒性腸胃感冒的癥狀嚴(yán)重程度因人而異,輕癥表現(xiàn)為短暫不適,重癥可能引發(fā)脫水或電解質(zhì)紊亂。癥狀通常包括惡心嘔吐、腹瀉腹痛、低熱乏力、肌肉酸痛、食欲減退。
1、惡心嘔吐:胃部病毒刺激引發(fā)保護(hù)性嘔吐,可能伴隨胃痙攣。少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,嘔吐劇烈時需短暫禁食。生姜片含服或飲用淡薄荷茶緩解惡心感。
2、腹瀉腹痛:腸道黏膜炎癥導(dǎo)致水樣便,臍周陣發(fā)性絞痛常見。蒙脫石散可吸附毒素,布拉氏酵母菌調(diào)節(jié)菌群。避免高脂高纖維飲食,米湯蘋果泥幫助修復(fù)腸黏膜。
3、低熱乏力:免疫系統(tǒng)應(yīng)答產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原,體溫多波動在37.5-38.5℃。物理降溫優(yōu)先,溫水擦浴或退熱貼。保證每日2000ml飲水,椰子水補(bǔ)充鉀元素。
4、肌肉酸痛:病毒毒素引發(fā)乳酸堆積,常見腰背部酸痛。局部熱敷促進(jìn)循環(huán),輕柔按摩腓腸肌。補(bǔ)充維生素B族與鎂劑,香蕉燕麥緩解肌肉抽搐。
5、食欲減退:消化酶活性降低產(chǎn)生飽脹感。分餐制選擇蘇打餅干、藕粉等低渣食物。餐前飲用山楂陳皮水刺激胃酸分泌,益生菌酸奶恢復(fù)消化功能。
病程期間需監(jiān)測尿量及精神狀態(tài),兒童老人出現(xiàn)嗜睡或眼窩凹陷需急診補(bǔ)液?;謴?fù)期遵循BRAT飲食原則香蕉、米飯、蘋果泥、吐司,逐步添加蒸蛋、嫩豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日進(jìn)行半小時散步促進(jìn)腸蠕動,避免劇烈運動加重脫水風(fēng)險。居家環(huán)境需用含氯消毒劑處理嘔吐物及排泄物,餐具煮沸消毒15分鐘以上。