大便干燥可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物緩解，通常由水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道蠕動(dòng)減弱、藥物副作用或疾病因素引起。

1、乳果糖：

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，通過保留腸道水分軟化糞便。該藥物不被腸道吸收，適合老年人及孕婦使用，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。用藥期間可能出現(xiàn)腹脹等不適，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、聚乙二醇：

聚乙二醇4000散作為容積性瀉藥，能增加糞便含水量并促進(jìn)排出。該藥不改變腸道pH值，長(zhǎng)期使用耐受性較好，適用于慢性便秘患者。服用時(shí)需配合足量飲水以達(dá)到最佳效果。

3、中成藥：

麻仁潤(rùn)腸丸含火麻仁、苦杏仁等成分，具有潤(rùn)腸通便功效。適用于中醫(yī)辨證屬腸燥津虧的便秘，服藥期間忌食辛辣刺激食物。中成藥需辨證使用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、水分不足：

每日飲水量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸過度吸收水分，糞便變硬。建議養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣，晨起空腹飲用溫水可刺激腸蠕動(dòng)。水分補(bǔ)充需均勻分配在全天，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。

5、膳食纖維：

膳食纖維每日攝入不足25克會(huì)影響糞便體積形成。推薦增加燕麥、紅薯、芹菜等富含可溶性纖維的食物，同時(shí)搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。膳食纖維補(bǔ)充需循序漸進(jìn)，避免突然增量引起腹脹。

改善便秘需建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便效果最佳。日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，推薦攝入酸奶等含益生菌食品調(diào)節(jié)腸道菌群。若調(diào)整生活方式2周未緩解，或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)消化科就診排除器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期便秘患者需避免依賴刺激性瀉藥，防止造成腸道功能紊亂。