容易上火需要根據(jù)不同的病因治療,有些突然受到巨大的精神刺激、心理壓力過大、與他人交流障礙就可能引起上火。如果長(zhǎng)期大量進(jìn)食油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物,也可能引起上火。在出現(xiàn)風(fēng)熱感冒時(shí),也容易導(dǎo)致患者上火。
1.在日常生活中,患者要盡量保持平和愉悅的心態(tài),不要過于激動(dòng),避免受到突然的精神刺激,在工作中與生活中避免有過大的壓力,及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
2.在飲食上,盡量避免吃刺激性比較大的食品,盡量多吃應(yīng)季新鮮蔬菜和水果,如黃瓜,絲瓜,綠豆,苦瓜等食品,注意飲食清淡。還要盡量避免吃狗肉、羊肉等熱性比較大的食物,可能會(huì)有效預(yù)防上火的現(xiàn)象發(fā)生。
3.在患者出現(xiàn)風(fēng)熱感冒引起的上火時(shí),可以適量吃清開靈口服液、雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒等清熱解毒類的藥物進(jìn)行治療、在服藥前需要經(jīng)過中醫(yī)醫(yī)生的體質(zhì)辨證,才可以進(jìn)行藥物的應(yīng)用。