小孩頭暈可能由低血糖、脫水、耳部感染、貧血、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)充能量、增加水分?jǐn)z入、抗感染治療、鐵劑補(bǔ)充、止痛藥物等方式緩解。
1、低血糖:
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖水平下降,出現(xiàn)頭暈、乏力、出汗等癥狀。及時(shí)進(jìn)食含糖食物如果汁、餅干可快速緩解癥狀。日常需保證三餐定時(shí),適當(dāng)增加健康零食如堅(jiān)果、酸奶。
2、脫水:
高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)水易引發(fā)脫水,伴隨頭暈、口干、尿量減少。建議每小時(shí)補(bǔ)充100-200ml溫水,運(yùn)動(dòng)后飲用含電解質(zhì)的飲品。觀察尿液顏色,淡黃色為理想狀態(tài)。
3、耳部感染:
中耳炎等耳部疾病可能影響平衡功能,表現(xiàn)為頭暈伴耳痛、聽(tīng)力下降??赡芘c細(xì)菌感染、過(guò)敏等因素有關(guān)。醫(yī)生可能開(kāi)具阿莫西林、頭孢克洛等抗生素,嚴(yán)重時(shí)需鼓膜穿刺引流。
4、貧血:
缺鐵性貧血常見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童,血紅蛋白不足導(dǎo)致腦部供氧減少,出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、易疲勞。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等補(bǔ)鐵劑。
5、偏頭痛:
兒童偏頭痛常由遺傳、睡眠不足誘發(fā),表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴頭暈、畏光。急性期可用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚緩解,預(yù)防需保持規(guī)律作息,避免巧克力、奶酪等誘發(fā)食物。
日常需保證每日1小時(shí)戶外活動(dòng)如跳繩、騎自行車(chē),飲食注意葷素搭配,每周攝入魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、深色蔬菜。頭暈持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、意識(shí)模糊需立即就醫(yī),排除腦炎、腦腫瘤等嚴(yán)重疾病。建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣,學(xué)齡兒童每天保證9-10小時(shí)睡眠時(shí)間。