兒童青枝骨折通常需要3-6周恢復(fù),具體時(shí)間取決于年齡、骨折部位及護(hù)理方式。恢復(fù)過程需注意固定保護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、適度活動(dòng)、定期復(fù)查及心理支持。
1、固定保護(hù):
石膏或支具固定是青枝骨折治療的基礎(chǔ)手段,需保持4-6周。固定期間避免患肢負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng),防止二次損傷。家長需每日檢查固定裝置是否松動(dòng),觀察肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán),若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、腫脹加劇需及時(shí)就醫(yī)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充:
每日攝入500ml牛奶、50g瘦肉或1個(gè)雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)骨痂形成。同時(shí)增加獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果,輔助膠原蛋白合成。避免高糖飲食干擾鈣質(zhì)吸收。
3、適度活動(dòng):
固定2周后可進(jìn)行手指或腳趾的主動(dòng)屈伸練習(xí),預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。拆除外固定后逐步開展游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),每周3次,每次不超過30分鐘,幫助恢復(fù)肌肉力量。
4、定期復(fù)查:
骨折后第1、2、4周需進(jìn)行X線檢查,觀察骨痂生長情況。若6周后仍未顯示愈合跡象,需考慮是否存在維生素D缺乏等代謝性問題,必要時(shí)檢測血清25-羥維生素D水平。
5、心理支持:
學(xué)齡期兒童可能因活動(dòng)受限產(chǎn)生焦慮,可通過繪本閱讀、拼圖游戲等靜態(tài)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。家長避免過度強(qiáng)調(diào)"不能動(dòng)"等禁令性語言,改用"暫時(shí)休息"等正向表述。
恢復(fù)期間建議保持每日戶外日照30分鐘促進(jìn)維生素D合成,選擇三文魚、蘑菇等富含維生素D的食物。拆除固定裝置后2周內(nèi)避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),可通過水中行走等浮力輔助訓(xùn)練過渡。若夜間持續(xù)出現(xiàn)患處隱痛或晨起僵硬,需考慮物理治療介入。