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        眼睛紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、避免用眼過度、改善睡眠等方式緩解。葉黃素對緩解視疲勞有一定作用,但直接消除紅血絲效果有限。

        羧甲基纖維素鈉滴眼液

        羧甲基纖維素鈉滴眼液 生產(chǎn)廠家:Allergan Pharmaceuticals Ireland 功能主治:用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼、刺痛等不適感,也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。 用法用量:完全扭斷然后拉掉瓶蓋,打開滴眼液瓶。滴1或2滴于患眼。用后即棄。
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        1、冷敷緩解:

        用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘,低溫能收縮毛細(xì)血管減輕充血。每日重復(fù)2-3次,避免冰塊直接接觸皮膚。該方法適用于用眼過度或睡眠不足導(dǎo)致的暫時(shí)性紅血絲。

        2、人工淚液:

        玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等能潤滑眼表,緩解干眼癥引起的血管擴(kuò)張。建議選擇不含防腐劑的產(chǎn)品,每日使用不超過4次。長期使用需咨詢眼科

        3、抗疲勞眼藥水:

        萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等含血管收縮成分,可暫時(shí)減輕紅血絲。連續(xù)使用不超過3天,孕婦及青光眼患者禁用。頻繁使用可能引發(fā)反彈性充血。

        4、葉黃素作用:

        葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要色素,每日補(bǔ)充10mg可緩解視疲勞,但對結(jié)膜血管擴(kuò)張無直接治療作用。富含葉黃素的食物包括菠菜、羽衣甘藍(lán)、雞蛋黃,建議與維生素C同服促進(jìn)吸收。

        5、生活習(xí)慣調(diào)整:

        保持每天7小時(shí)深度睡眠,每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘。戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕刺激,室內(nèi)濕度維持在40%-60%。過敏性結(jié)膜炎患者需避免揉眼,外出佩戴護(hù)目鏡。

        紅血絲持續(xù)超過3天或伴隨視力模糊、眼痛需及時(shí)就診。日常可增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素的食物,配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操上下左右各看5秒促進(jìn)血液循環(huán)。隱形眼鏡佩戴者應(yīng)縮短每日佩戴時(shí)間,選擇高透氧材質(zhì)的鏡片。長期面對電子屏幕者可嘗試20-20-20法則:每20分鐘注視20英尺外物體20秒。

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