眼睛又癢又疼可通過(guò)人工淚液沖洗、抗過(guò)敏滴眼液、冷敷緩解、避免揉眼、就醫(yī)檢查等方式治療。癥狀通常由過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、細(xì)菌感染、用眼過(guò)度、異物刺激等原因引起。

1、人工淚液沖洗：

不含防腐劑的人工淚液能沖刷眼表過(guò)敏原或異物，緩解干澀和刺激感。適用于輕度干眼癥或花粉等外界刺激引起的癥狀。使用時(shí)每日3-4次，每次1滴，需選擇聚乙烯醇或玻璃酸鈉成分的滴眼液。

2、抗過(guò)敏滴眼液：

色甘酸鈉或奧洛他定等抗組胺滴眼液可阻斷過(guò)敏反應(yīng)，減輕瘙癢和充血。對(duì)過(guò)敏性結(jié)膜炎效果顯著，但青光眼患者需慎用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下連續(xù)使用不超過(guò)2周。

3、冷敷緩解：

用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘，血管收縮可減輕紅腫癢痛。適用于急性過(guò)敏發(fā)作或熬夜后的眼瞼水腫。注意避免溫度過(guò)低導(dǎo)致凍傷，每日不超過(guò)3次。

4、避免揉眼：

揉搓會(huì)加重角膜摩擦損傷，導(dǎo)致癥狀?lèi)夯?。?xì)菌性結(jié)膜炎患者揉眼可能引發(fā)交叉感染。建議佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)沙，佩戴日拋型隱形眼鏡者需暫停使用。

5、就醫(yī)檢查：

若伴隨膿性分泌物、視力下降或持續(xù)72小時(shí)未緩解，需排查細(xì)菌性角膜炎、瞼緣炎等疾病。醫(yī)生可能開(kāi)具抗生素滴眼液如左氧氟沙星，或進(jìn)行結(jié)膜刮片檢查。

日常需保持環(huán)境濕度40%-60%，減少空調(diào)直吹；增加深海魚(yú)、胡蘿卜等富含維生素A的食物；每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺放松；選擇無(wú)香料護(hù)膚品避免刺激。游泳時(shí)佩戴密封泳鏡，花粉季節(jié)外出戴防護(hù)眼鏡。出現(xiàn)燒灼感或畏光加重應(yīng)立即就診，避免自行購(gòu)買(mǎi)含激素類(lèi)眼藥水。