孕婦缺鐵確實(shí)可能危害胎兒健康。鐵元素是造血的重要原料，孕期缺鐵可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)或低出生體重。

1、缺鐵對(duì)胎兒的具體影響：

妊娠期缺鐵性貧血會(huì)減少胎盤(pán)供氧量，影響胎兒腦神經(jīng)發(fā)育。嚴(yán)重缺鐵可能造成胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限，增加新生兒認(rèn)知功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。孕中晚期缺鐵還可能導(dǎo)致胎兒鐵儲(chǔ)備不足，出生后易出現(xiàn)貧血。

2、孕期鐵需求變化：

孕婦每日鐵需求量從孕前20毫克增至30毫克，孕晚期需達(dá)35毫克。胎兒在妊娠后期需積累250-300毫克鐵，主要依賴母體供給。雙胎妊娠或間隔時(shí)間短的再次妊娠更易出現(xiàn)鐵缺乏。

3、缺鐵的臨床表現(xiàn)：

孕婦可能出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸等貧血癥狀，部分伴有食欲減退或異食癖。實(shí)驗(yàn)室檢查顯示血紅蛋白低于110克/升，血清鐵蛋白濃度小于30微克/升可確診缺鐵。指甲變薄易裂、口角炎是常見(jiàn)體表征象。

4、補(bǔ)鐵干預(yù)措施：

輕度缺鐵可通過(guò)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品等膳食補(bǔ)充。中重度缺鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑，常見(jiàn)有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與鈣劑、濃茶同服。

建議孕婦定期檢測(cè)血常規(guī)，孕16周起每4-8周復(fù)查血紅蛋白。日常可搭配深綠色蔬菜和柑橘類(lèi)水果，保證每天攝入20毫克以上鐵元素。適度進(jìn)行快走、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)疲倦、面色蒼白等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免自行服用鐵劑造成過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)。哺乳期仍需維持充足鐵攝入，產(chǎn)后42天復(fù)查鐵代謝指標(biāo)。