小兒出現(xiàn)咳嗽、鼻塞的癥狀,在飲食上需注意忌辛辣食物、忌生冷食物、多喝水、多休息、飲食清淡等。具體分析如下:
1、忌辛辣食物:在日常飲食中不要食用刺激性食物,如辣椒、洋蔥等,此時(shí)小兒免疫力低下,辛辣食物會(huì)刺激到小兒的胃腸道,加重咳嗽。
2、忌生冷食物:禁止食用已放涼食物、寒性食物。適量食用軟爛熱乎的食物,如米糊、面條等,減少消化不良,給腸道減負(fù)。
3、多喝水:多喝溫水、多排尿,可以促進(jìn)小兒的新陳代謝,加速病毒的排出。
4、多休息:給小兒提供安靜的睡眠環(huán)境,保證小兒足夠的休息時(shí)間。
5、飲食清淡:建議飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,多吃蔬菜水果,如菠菜、白菜、蘋(píng)果等,補(bǔ)充維生素,提高免疫力。
除以上事項(xiàng),日常生活中還需注意加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通,降低病毒傳播的幾率。同時(shí)注意觀察小兒是否出現(xiàn)其他癥狀,如果出現(xiàn)其他癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。