蟲牙疼痛可通過局部冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、清潔口腔、避免刺激物、及時(shí)補(bǔ)牙等方式緩解。蟲牙疼痛通常由牙釉質(zhì)損傷、細(xì)菌感染、牙髓炎癥、食物嵌塞、齲洞加深等原因引起。

1、局部冷敷：

用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔1小時(shí)重復(fù)操作。冷敷對早期牙髓炎引起的跳痛效果顯著。

2、藥物鎮(zhèn)痛：

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成緩解疼痛。丁香油酚棉球局部填塞能麻醉神經(jīng)末梢。使用藥物需遵醫(yī)囑，孕婦及胃潰瘍患者慎用非甾體藥物。藥物僅暫時(shí)控制癥狀，不能替代牙科治療。

3、清潔口腔：

使用含氟牙膏輕柔刷牙，配合牙線清除齲洞內(nèi)食物殘?jiān)?。溫鹽水漱口每日4-6次，濃度約為240毫升溫水加半茶匙鹽。保持口腔清潔減少細(xì)菌繁殖，避免酸性物質(zhì)進(jìn)一步腐蝕牙體。

4、避免刺激物：

禁食過冷過熱、酸甜辛辣食物，停止吸煙飲酒。用健側(cè)咀嚼減少物理刺激，避免硬物觸碰齲壞部位。牙齒對溫度敏感時(shí)可選擇室溫流食，甜食會(huì)加速細(xì)菌產(chǎn)酸加重疼痛。

5、及時(shí)補(bǔ)牙：

淺齲可采用玻璃離子水門汀充填，深齲需根管治療清除感染牙髓。延誤治療可能導(dǎo)致牙髓壞死、根尖周炎等并發(fā)癥。出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛加重提示需立即就診，抗生素僅適用于伴發(fā)蜂窩組織炎的情況。

日常建議增加乳制品、豆制品等富含鈣磷食物攝入，使用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，每年進(jìn)行兩次口腔檢查。避免橫向拉鋸式刷牙，選擇軟毛牙刷配合巴氏刷牙法。兒童可進(jìn)行窩溝封閉預(yù)防齲齒，孕婦更需加強(qiáng)孕期口腔護(hù)理。長期疼痛不緩解或伴面部腫脹、發(fā)熱需急診處理，防止感染擴(kuò)散引發(fā)頜骨骨髓炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。