孕期乘飛機(jī)出遠(yuǎn)門需綜合考慮孕周、健康狀況和行程安排，主要注意事項(xiàng)包括孕周限制、醫(yī)生評估、防血栓措施、飲食補(bǔ)水和應(yīng)急準(zhǔn)備。

1、孕周限制：

多數(shù)航空公司允許單胎孕婦在孕36周前乘機(jī)雙胎或多胎為32周，需攜帶注明孕周的產(chǎn)檢證明。孕早期12周前流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)較高，孕晚期28周后可能誘發(fā)早產(chǎn)，建議選擇孕14-28周的中期出行。部分國際航班可能要求提供適航證明。

2、醫(yī)生評估：

出發(fā)前1周需產(chǎn)科醫(yī)生評估是否適合飛行，尤其合并妊娠高血壓、糖尿病、胎盤異?；蚣韧鳟a(chǎn)史的孕婦。醫(yī)生會根據(jù)宮縮頻率、宮頸長度等指標(biāo)判斷風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)開具醫(yī)療證明。有陰道出血、胎膜早破等癥狀應(yīng)禁止飛行。

3、防血栓措施：

飛行中每1小時(shí)起身活動5分鐘，穿醫(yī)用彈力襪預(yù)防下肢靜脈血栓。選擇過道座位方便活動，座位上進(jìn)行踝泵運(yùn)動腳尖上下擺動。長途飛行可考慮預(yù)防性使用低分子肝素，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、飲食補(bǔ)水：

機(jī)艙低濕度環(huán)境易導(dǎo)致脫水，每小時(shí)飲水200毫升，避免含咖啡因飲料。準(zhǔn)備全麥餅干、堅(jiān)果等零食緩解孕吐，生冷食物可能引發(fā)腸胃不適。使用消毒濕巾清潔小桌板，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、應(yīng)急準(zhǔn)備：

隨身攜帶產(chǎn)檢記錄、常用藥物如葉酸、產(chǎn)科聯(lián)系方式及目的地醫(yī)院信息。出現(xiàn)規(guī)律宮縮每小時(shí)超過6次、破水或嚴(yán)重頭痛需立即告知機(jī)組。國際航班應(yīng)購買涵蓋早產(chǎn)責(zé)任的旅行保險(xiǎn)。

建議攜帶托腹帶緩解腰部壓力，機(jī)艙溫度波動較大需準(zhǔn)備外套和毯子。飛行當(dāng)天避免過飽飲食，值機(jī)時(shí)可申請優(yōu)先登機(jī)減少擁擠。抵達(dá)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，避免立即進(jìn)行高強(qiáng)度活動。若飛行時(shí)間超過4小時(shí)，可考慮分段中轉(zhuǎn)并預(yù)留充足休息時(shí)間。選擇直達(dá)航班減少起降次數(shù)對耳壓的影響，必要時(shí)咀嚼無糖口香糖緩解耳部不適。