益母草顆粒建議在月經(jīng)來潮前3-5天開始服用，持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束后2-3天，具體需根據(jù)個(gè)體癥狀調(diào)整用藥周期。

1、經(jīng)前調(diào)理：月經(jīng)前3-5天飲用可緩解痛經(jīng)、腰酸等不適。益母草具有活血化瘀作用，能促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落準(zhǔn)備，適合經(jīng)量少、周期不規(guī)律者。避免與生冷食物同服。

2、經(jīng)期服用：月經(jīng)第1-3天飲用可減少血塊形成。該階段服用能調(diào)節(jié)子宮收縮力，改善瘀血型痛經(jīng)。出現(xiàn)腹瀉需減量，陰虛血熱體質(zhì)慎用。

3、經(jīng)后鞏固：月經(jīng)結(jié)束后2天繼續(xù)服用幫助子宮修復(fù)。適用于產(chǎn)后或流產(chǎn)后惡露不凈的情況，可搭配當(dāng)歸、川芎等補(bǔ)血藥材調(diào)理。

4、急性癥狀：突發(fā)痛經(jīng)時(shí)即刻沖泡飲用。溫?zé)岱?a href="http://www.yin580.com/zt/effect.html" class="match_link">效果更佳，30分鐘內(nèi)可緩解痙攣性疼痛。單日不超過3袋，連續(xù)使用不超過3天。

5、特殊周期：人工周期調(diào)理需連續(xù)服用21天。輔助治療多囊卵巢綜合征時(shí)，需配合醫(yī)生制定的激素方案，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

日常飲用可搭配紅糖姜茶增強(qiáng)溫經(jīng)效果，避免與寒涼食材如螃蟹、苦瓜同食。適度快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)藥效吸收，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。用藥期間出現(xiàn)皮疹、心悸需立即停用，慢性病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量。