判斷是否是腰肌勞損，可以通過既往病史、身體癥狀、影像學檢查等方法。
1、既往病史：如果一個人身體長時間處于過度勞累的狀態(tài)，并且腰部經(jīng)常酸痛，通常是腰肌勞損，需要每天適當休息，并且需要每天熱敷腰部，可以在一定程度上緩解疼痛。
2、身體癥狀：腰肌勞損會導致腰部肌肉受到損傷，日?；顒右矔艿较拗疲考∪庠谶\動過程中會經(jīng)常出現(xiàn)酸痛癥狀。
3、影像學檢查：到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)拍攝X光線，可以判斷腰部肌肉是否受到損傷以及病情的嚴重程度。
除上述方法外，也可以通過血液檢查、體格檢查判斷是否腰肌勞損。
溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？腰肌勞損最佳治療手段需要內(nèi)服外敷加上日常調(diào)理和休息，其中外敷膏藥比較不錯的就是溫摩膏。下面詳細介紹溫摩膏的藥品參數(shù)：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個月
【零售價】158元/盒
