尿尿時尿道口有刺痛感可能與尿道炎、尿路感染、泌尿系統(tǒng)結石等因素有關，可通過多飲水、藥物治療、物理治療、調整飲食、保持衛(wèi)生等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
1、多飲水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液，減少尿液對尿道黏膜的刺激，促進細菌或結晶排出。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，避免飲用含糖或刺激性飲料。排尿后可用溫水清洗會陰部，減少局部細菌滋生。
2、藥物治療
細菌感染引起的尿道刺痛需遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。非感染性炎癥可選用癃清片、三金片等中成藥。用藥期間禁止飲酒，避免加重藥物不良反應。
3、物理治療
下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣引起的疼痛，每次熱敷15-20分鐘。超聲波碎石適用于泌尿系統(tǒng)結石導致的排尿刺痛，體外沖擊波碎石可粉碎直徑小于2厘米的結石。治療期間需配合藥物排石。
4、調整飲食
避免攝入辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物，減少對尿道的化學刺激。適量食用冬瓜、黃瓜等利尿食物，增加西瓜、梨等含水量高的水果攝入。長期反復發(fā)作需限制高草酸食物如菠菜、竹筍。
5、保持衛(wèi)生
每日更換純棉內褲，避免穿緊身褲導致局部潮濕。性生活前后及時清潔，防止交叉感染。女性排便后應從前往后擦拭，男性需清潔包皮垢。公共場合盡量不使用坐便器，減少接觸病原體機會。
出現排尿刺痛癥狀時需觀察是否伴隨尿頻、血尿、發(fā)熱等癥狀。治療期間應記錄排尿日記，包括排尿次數、尿量及疼痛程度變化。長期久坐人群每小時應起身活動，促進盆腔血液循環(huán)。反復發(fā)作或癥狀加重者需進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，排除泌尿系統(tǒng)結核、腫瘤等疾病可能。日?？删毩曁岣剡\動增強盆底肌功能，減少尿路刺激癥狀復發(fā)。
