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        胃炎胃脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃炎胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、消化功能減弱、幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常、精神壓力等因素引起。

        香砂養(yǎng)胃丸

        香砂養(yǎng)胃丸 生產(chǎn)廠家:仲景宛西制藥股份有限公司 功能主治:溫中和胃。用于不思飲食、胃脘滿悶或泛吐酸水。 用法用量:口服,一次8丸,一日3次。
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        1、調(diào)整飲食:

        減少產(chǎn)氣食物攝入,如豆類、洋蔥、碳酸飲料等,選擇易消化食物如小米粥、蒸南瓜。避免暴飲暴食,采用少食多餐原則,每餐控制在七分飽。餐后適量飲用溫?zé)岬纳虮『刹?,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

        2、腹部按摩:

        順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩腹部,從右下腹開(kāi)始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)。按摩時(shí)可配合使用溫?zé)岬拿砘蚺鼰岱?,每次持續(xù)15-20分鐘。這種方法能刺激腸道蠕動(dòng),幫助氣體排出,緩解腹脹不適感。

        3、適量運(yùn)動(dòng):

        飯后半小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),避免立即平臥。推薦嘗試腹式呼吸訓(xùn)練,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)收縮,每天練習(xí)10-15分鐘。適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能,預(yù)防氣體在消化道內(nèi)積聚。

        4、藥物治療:

        胃炎胃脹氣可能與胃酸分泌異常、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣等癥狀??蛇x用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利,或消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊。伴有胃酸過(guò)多時(shí)可服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物。

        5、中醫(yī)調(diào)理:

        中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛弱是胃脹主因,可選用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等中成藥。穴位按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴,每次按壓3-5分鐘。艾灸中脘穴、神闕穴也有助于溫陽(yáng)健脾,改善胃腸功能紊亂。

        日??稍黾由剿?、蓮子、芡實(shí)等健脾食材的攝入,避免生冷油膩食物。保持規(guī)律作息,控制情緒壓力,建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、黑便等情況需及時(shí)就醫(yī)檢查。

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